看到不好的情节就联想到关心的人可能遭遇，这种情况可能是心理压力、过度担忧、联想丰富、安全感缺乏、负面思维习惯等因素导致。 1.心理压力：生活中的各种压力可能使人容易产生负面联想。应尝试通过运动、冥想等方式缓解压力。 2.过度担忧：对亲人的过度关心和担忧，易产生这种联想。要学会调整心态，相信亲人有应对困难的能力。 3.联想丰富：思维活跃，想象力丰富，容易受到外界刺激产生联想。可通过专注于现实生活，减少不必要的想象。 4.安全感缺乏：内心缺乏安全感，对未知的危险过度警惕。增强自身的安全感，如建立稳定的人际关系。 5.负面思维习惯：长期的负面思考模式所致。尝试培养积极的思维方式，关注生活中的美好。 要克服这种联想，需要从多方面入手，调整心态和思维方式，必要时可寻求专业心理咨询帮助。

有可能生活中面对很多压力，一时没有得到缓解，以至于逐渐表现出心理及身体症状，建议看看心理医生

你好,你的情况是属于自闭症,抑郁倾向.您可以加服用调理神经方面的中药，两方结合效果会更好的。你可以服用中成药清脑复神液配和枣仁安神胶囊调理，具有清心安神的作用。还要配合抗抑郁的药物，黛力新就可以，需要连续服用3个月算一个稳定疗程。以后多点和家里人沟通，平时多点活动，尽量把自己融合到朋友中，对生活要以一种乐观心态去面对。

根据你所描述的有点焦虑有可能生活中面对很多压力，一时没有得到缓解，以至于逐渐表现出心理及身体症状，建议看看心理医生

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动