长期失眠且伴有胸闷气短、心慌、头晕、注意力不集中等症状，可能是失眠症，也可能是其他身心疾病所致。常见原因包括心理压力、不良情绪、家庭因素、生物钟紊乱、躯体疾病等。 1.心理压力：生活中的各种压力如工作、经济等，易导致神经紧张，影响睡眠。可通过心理咨询、放松训练来缓解。 2.不良情绪：悲观、焦虑、抑郁等负面情绪会干扰睡眠。必要时接受心理治疗，服用抗抑郁药如氟西汀、舍曲林等。 3.家庭因素：家庭中的疑心、担心等会造成心理负担，影响睡眠质量。需改善家庭关系，调整心态。 4.生物钟紊乱：作息不规律，破坏生物钟，引起失眠。应养成规律作息，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。 5.躯体疾病：某些疾病如心血管疾病、呼吸系统疾病等也可能导致失眠。需治疗原发疾病，同时调整睡眠环境。 长期失眠对身心健康危害较大，应及时就医，明确原因，采取综合治疗措施，包括心理调节、生活方式改变、药物治疗等，同时要保持积极的心态，促进康复。

您好患有失眠抑郁在中医中称为心血虚，还有由于情志因素而引起的失眠，例如脾气暴躁、忧郁等证，中医以肝和心的属性，与人的情志变化关系最为密切，肝失其常，可使气机不运，脏腑功能失调;心血虚使大脑的供血量不足，容易引起头晕头痛，而造成失眠。失眠抑郁是当今社会广泛存在的一种心理疾病，没有充足的睡眠会让人感到身心乏力，人必须靠睡眠来获取休息和能量，一个人在一天的脑力和体力劳动之后，已经处于极度疲惫的状态，晚上睡眠不好会导致人的大脑缺血缺氧，从而加速了脑细胞的死亡，因此身体的免疫力也在逐渐的下降。患者应该果断选择医院进行系统的检查治疗，如不然会引起更严重的其他并发症，危害健康。

这是失眠的基本症状表现。当失眠严重时，可能会导致患者的恐惧心理出现，害怕晚上睡不着，继而发生更严重的失眠症。从而引发神经衰弱，失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。因此，睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚。