前列腺炎反复一年多，平时应注意生活习惯、饮食、运动、性生活、心理等方面。 1.生活习惯：避免久坐，每坐 1 - 2 小时起身活动。注意保暖，尤其是会阴部。规律作息，保证充足睡眠。 2.饮食：忌辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。减少饮酒，避免咖啡和浓茶。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。 4.性生活：保持规律，避免过度或过少。性生活前后注意清洁。 5.心理：保持良好心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 总之，前列腺炎患者在日常生活中要多方面注意，养成良好的习惯，有助于减少疾病的复发，提高生活质量。但如果症状加重，应及时就医。

你好，规律的性生活把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。另一方面，一些青年人沉迷于性生活，

你好，患者。前列腺炎患者一般在日常生活中注意不能吃生冷辛辣油腻的食物，要保持口味的清淡，多喝白开水，祝患者早日康复。