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回答1
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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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提高精子活动率，可补充蛋白质、维生素、微量元素、脂肪酸等营养。蛋白质是细胞重要组成部分；维生素能抗氧化；微量元素参与生殖生理过程；脂肪酸对精子膜结构有重要作用。 1. 蛋白质：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质，能为精子生成提供原料。 2. 维生素：维生素C、维生素E、维生素A等有抗氧化作用，可保护精子免受自由基损伤。新鲜蔬果、坚果等是维生素的良好来源。 3. 微量元素：锌、硒等微量元素对精子活动率影响大。锌参与精子代谢，可从牡蛎、瘦肉等获取；硒能提高精子活力，在动物肝脏、海产品中含量丰富。 4. 脂肪酸：欧米伽-3脂肪酸有助于维持精子膜的流动性和完整性，可通过食用深海鱼、亚麻籽等补充。 5. 均衡饮食：除重点补充上述营养，还要保持饮食均衡，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。 补充蛋白质、维生素、微量元素和脂肪酸等营养，对提高精子活动率有积极作用。日常应注重饮食搭配，必要时可咨询医生，遵医嘱合理补充营养剂。
2025-05-28 00:11
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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