减肥期间大量喝粥和吃水果是否会胖，取决于多种因素，如粥和水果的种类、摄入量、个人代谢情况、活动量以及整体饮食结构等。 1.粥的种类：如果是白米粥且量很大，容易导致热量摄入过多，可能发胖。但如果是杂粮粥，富含膳食纤维，相对不易发胖。 2.摄入量：即使是低热量的水果，过量食用也会积累过多热量。 3.个人代谢：代谢较快的人可能消耗更多热量，不易因这些食物而胖；代谢慢则易胖。 4.活动量：运动量较大能消耗更多热量，降低发胖风险；反之则易胖。 5.整体饮食结构：若只关注粥和水果，而其他食物摄入不合理，也可能影响体重。 总之，减肥期间饮食要均衡，控制总热量摄入，并结合适量运动，不能单纯依靠大量喝粥和吃水果来减肥。

建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

健康指导：你好，根据你描述的情况每天喝粥是非常养胃的，需要注意饮食吃的清淡，不要吃油腻辛辣刺激的食物，还有平时再增加身体方面的运动，锻炼身体，提高自身身体抵抗力方面的，希望对你有一定帮助。

您好，不会，粥热量很低，又很好喝！而且有饱涨感。有一种减肥法就是流食法，就是一周连续只吃稀饭，就能减很多斤呢！又对身体没有太多伤害！