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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张成喜 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
心血管内科
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含钾高且有助于老年人心血管健康的水果有香蕉、橙子、草莓等。钾元素对维持心脏正常功能、降低血压等有重要作用。 1. 香蕉：香蕉富含钾元素，能帮助老年人维持体内的电解质平衡，使心脏正常收缩和舒张，对稳定心率有益。同时，有助于降低血压，减轻心脏负担。 2. 橙子：橙子不仅含有丰富的维生素C，钾含量也较高。钾可以促进钠的排出，减少水钠潴留，从而降低血管压力，保护心血管。 3. 草莓：草莓是钾的良好来源，含有多种抗氧化物质。钾有助于维持心肌的兴奋性，抗氧化物质能减少自由基对血管的损伤，预防心血管疾病。 香蕉、橙子、草莓这三种含钾高的水果，能为老年人补充钾元素，在维持心血管正常功能、降低血压等方面发挥积极作用。老年人可适当食用这些水果，促进心血管健康。但如有特殊疾病，应遵循医生建议。
2025-05-15 02:19
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