早上醒后心里发慌、身上发麻可能是由多种原因引起的，如睡眠质量差、颈椎问题、低血糖、心律失常、贫血等。 1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、精神压力大等导致睡眠不好，使得身体和大脑未得到充分休息，易出现心慌、身麻。应改善睡眠环境，缓解压力，规律作息。 2. 颈椎问题：长期不良姿势等造成颈椎病变，压迫神经和血管，影响血液循环和神经传导，引发此类症状。需注意颈部姿势，适度活动颈部。 3. 低血糖：经过一夜睡眠，体内糖分消耗过多，血糖降低，可能导致心慌、身体麻木。可及时补充糖分。 4. 心律失常：心脏节律异常，如早搏、心动过速等，影响心脏供血，引起心慌和身体不适。必要时需药物治疗，如美托洛尔、普罗帕酮等。 5. 贫血：血红蛋白不足，氧气输送减少，导致组织器官缺氧，出现心慌、肢体麻木。可补充铁剂、维生素等，如硫酸亚铁、维生素 B12 等。 如果这种症状频繁出现或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如心电图、血糖检测、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

多与血流缓慢,血黏度增高,微循环改变,局部供血不足或脑供血不足有关,可检查血脂,血糖,血压是否增高和血黏度是否增高.平时注意多饮水，在医生指导下服用小计量阿司匹林、丹参、维脑路通、银杏叶片等药，并注意补充维生素B1、B6、C等，有降低血黏度、改善微循环作用