人流后需要注意休息与营养、个人卫生、观察身体状况、避免性生活以及情绪调节等方面。 1. 休息与营养：人流后身体较虚弱，应保证充足睡眠，避免劳累。多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、新鲜蔬果等，以促进身体恢复。 2. 个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗。勤换卫生巾和内裤，防止感染。 3. 观察身体状况：留意阴道出血和腹痛情况。若出血量大、时间长或腹痛剧烈，应及时就医。 4. 避免性生活：至少一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染和再次怀孕。 5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁情绪，家人应给予关心和支持。 总之，人流后的恢复需要自身的重视和精心护理，如有异常应及时就医，在正规医院的指导下做好康复工作。

您好，一、注意休息，加强营养。　　二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。　　人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。　　三、观察出血情况，严防病情加重。　　人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。　　四、注意避孕，以免再孕。　　人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。　　五、忌吸烟、喝酒