你好朋友别担心,这种情况这个赌博上瘾是属于一种心理疾病，需要进行心理疏导才可以

小赌怡情大赌伤身多培养一些爱好，去找个活干，充分的利用时间！

1、避免出席任何赌博场合，培养其他可取代赌博的嗜好，努力打消赌博的念头。2、定一个限额，无论你正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止赌博。3、控制现金的流转，限制现金的供应，如制定从银行提款的限额，对手头的现金进行适当分配不留下过多的钱进行赌博活动。4、控制精神压力、定时做运动（如缓步跑）及学习松弛的技巧（如冥想等），或进行消闲活动（如听音乐、与朋友逛街），借此驱走闷气，舒缓紧张的情绪。以上是对“怎样能戒赌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赌博，刚开始都是从小开始上瘾的。如果你想戒掉赌瘾。需要给自己戒定一个计划，但前提条件是你真心想戒。你先问问自己对赌博是否真的想戒？先制定一个戒赌计划。慢慢来。但是我想说，支招的情况下，是你能有毅力戒，戒赌和减肥其实是一样的道理。需要长时间支持。我觉得你可以先试着换个喜欢的东西转移赌博注意力，比如想赌博的时候去打篮球，或者上网。