20 岁的肌肤通常处于较好的状态，但选择护肤品需要综合考虑肤质、成分、功效、品牌信誉和个人需求等。对于妮维雅的美白产品，不能一概而论地说好或不好。 1. 肤质：不同肤质对护肤品的适应性不同。如干性皮肤需要更滋润的产品；油性皮肤则更适合清爽型。 2. 成分：美白产品的成分很关键。常见的有效成分有烟酰胺、维生素 C、传明酸等。要查看产品成分表，确保其安全且有效。 3. 功效：除了美白，产品是否还具有保湿、抗氧化等其他功效也很重要。 4. 品牌信誉：知名品牌通常在研发、生产和质量控制方面更有保障。 5. 个人需求：若有特定的肌肤问题，如痘痘、敏感等，还需选择针对性的产品。 总之，20 岁选择护肤品要谨慎，建议先了解自己的肤质和需求，再判断妮维雅美白产品是否适合自己。如果使用后出现不适，应立即停止并咨询专业医生。

　　持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用为肌肤进行加强护理，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤得到改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶晶肌水（雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。

美白化妆水的双重呵护。含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品