脚趾活动时脚后跟有针刺般疼痛，走路时无感觉，可能是骨刺，也可能是跟腱炎、足底筋膜炎、神经受压、局部外伤等原因引起。 1.骨刺：骨刺是骨骼的退行性改变，长期磨损或炎症刺激导致。足跟骨刺可引起足跟疼痛，尤其在特定动作时明显。 2.跟腱炎：跟腱反复牵拉损伤，出现无菌性炎症，可导致足跟疼痛。 3.足底筋膜炎：足底筋膜长期承受压力，产生慢性损伤，引起足跟疼痛。 4.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致足跟放射性疼痛。 5.局部外伤：足跟曾受过外伤，如扭伤、拉伤等，恢复不良也会引发疼痛。 出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、磁共振等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。

你的情况,考虑是跟痛症,一般是劳累后明显,或起床后明显,过段时间就可以好转的,一般是骨刺或跟垫周围炎引起的,应用金匮肾气丸和氨糖美锌有比较明显的效果,避免劳累是关键,可以应用软底鞋应该有好处的