精神紧张致头不适腿抽筋，维B和钙镁片咋吃
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：前一段时间因为一些事精神紧张，造成了了头不舒服，一直感觉很紧绷，而且腿会抽筋，药店的咨询师帮我介绍了维生素B族片跟钙镁片，听说这个不能长期吃，我该怎么吃
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回答1
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许浩游 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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精神紧张后出现头部不适和腿部抽筋，服用维生素 B 族片和钙镁片时需注意相关事项，包括药物作用、服用周期、可能的副作用、饮食配合及必要的复查等。 1. 药物作用：维生素 B 族片有助于维持神经系统的正常功能，钙镁片能补充钙和镁，缓解肌肉痉挛。但效果因人而异。 2. 服用周期：一般不建议长期连续服用，可先服用 2-3 个月，观察症状改善情况。如症状缓解，可暂停一段时间。 3. 可能的副作用：服用维生素 B 族片可能出现胃肠道不适，如恶心、呕吐等。钙镁片过量服用可能导致便秘、高钙血症等。 4. 饮食配合：多摄入富含维生素 B 和钙镁的食物，如谷类、坚果、乳制品、绿叶蔬菜等。 5. 必要的复查：若症状无改善或加重，应及时就医，检查血钙、血镁水平等，以便调整治疗方案。 总之，在服用维生素 B 族片和钙镁片期间，要密切关注自身症状变化，遵循合理的用药原则，必要时寻求医生的帮助。
2025-04-02 12:55
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