总胆固醇偏高可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、年龄增长、某些疾病等。治疗方法包括生活方式调整和必要时的药物治疗。 1. 不良饮食习惯：长期高油高脂、高糖高盐饮食易导致胆固醇升高。应减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例。 2. 缺乏运动：运动量不足会影响胆固醇代谢。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遗传因素：部分人由于遗传，胆固醇代谢相关基因异常，导致胆固醇易升高。此类人群更需注重生活方式干预。 4. 年龄增长：随着年龄增加，身体代谢能力下降，胆固醇易堆积。要定期体检，监测血脂情况。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能影响胆固醇代谢。积极治疗原发疾病有助于控制胆固醇水平。 6. 药物治疗：如果通过生活方式调整效果不佳，医生可能会开具他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）、胆固醇吸收抑制剂（如依折麦布）等。但药物使用需遵医嘱。 总胆固醇偏高需要引起重视，通过综合的方法来控制，同时定期复查血脂，以评估治疗效果。