撸管过多可能会导致身体疲劳、精神不振、性功能障碍、生殖系统炎症等。调理方法包括改善生活习惯、加强锻炼、合理饮食、心理调节、必要时药物治疗等。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减少接触性刺激，如限制浏览不良信息。 2.加强锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强体质。 3.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。 4.心理调节：保持积极乐观的心态，减轻心理压力，可通过冥想、放松训练等方式。 5.药物治疗：若出现性功能障碍等问题，在医生指导下可使用*、他达拉非、达泊西汀等药物。但用药需遵医嘱。 总之，撸管过多带来的不良影响是可以通过综合调理逐渐改善的，但需要长期坚持，并及时寻求专业医生的帮助。

你好！手淫会使阴茎形成依赖性，会引起阴茎勃起障碍，导致精神疲乏、腰漆酸软、早泄等肾虚