失眠有哪些具体症状？
2025-03-31 11:52
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以前睡眠质量都不错的，每天晚上都是在十二点之前睡着的，这段时间晚上睡在床上总是感觉不困，精神特别的大，都是到两点以后才睡着的，朋友说我是失眠了，失眠的症状具体都会有哪些呢。
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回答1
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常诚 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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失眠的症状表现多样，包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量差、多梦、日间功能障碍等。 1.入睡困难：躺在床上超过 30 分钟仍无法入睡。 2.睡眠维持障碍：夜间频繁醒来，且醒来后难以再次入睡。 3.早醒：比预期时间提前醒来，且醒后无法再睡。 4.睡眠质量差：即使睡了足够时间，仍感觉疲劳、困倦，白天精神不振。 5.多梦：睡眠中频繁做梦，影响睡眠深度和质量。 6.日间功能障碍：白天出现注意力不集中、记忆力减退、情绪波动、易疲劳、工作或学习效率下降等。 总之，失眠症状会对生活和健康产生不良影响。如果出现失眠，应及时调整生活习惯，如保持规律作息、避免睡前使用电子设备、营造舒适的睡眠环境等。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下使用如地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等药物治疗。但使用药物需遵医嘱。
2025-03-31 15:14
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