最近腰困失眠可能由多种原因引起，如不良生活习惯、腰椎疾病、精神心理因素、肾脏疾病、内分泌失调等。 1.不良生活习惯：长期久坐、缺乏运动、睡眠姿势不当等，会导致腰部肌肉紧张，影响睡眠。应改善生活方式，定时起身活动，保持正确的睡眠姿势。 2.腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰肌劳损等，会引起腰部不适，进而影响睡眠。可通过物理治疗如热敷、按摩，严重时需手术治疗。 3.精神心理因素：压力大、焦虑、抑郁等，易导致失眠并可能伴有腰困感。需进行心理疏导，必要时服用抗焦虑抑郁药物，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀。 4.肾脏疾病：如肾虚、肾炎等，可能出现腰困和失眠。需进行相关检查，明确诊断后治疗，如使用金匮肾气丸、六味地黄丸等。 5.内分泌失调：如甲状腺功能异常，也可能有此类症状。需检查甲状腺功能，根据情况进行治疗。 出现腰困失眠，应重视并及时调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，不要担心。医生询问：