左脚外侧从去年三月份开始有冰凉的感觉，可能是下肢血液循环不良、神经病变、血管疾病、局部炎症或代谢性疾病等原因造成的。 1. 下肢血液循环不良：长时间站立或久坐，导致血液回流不畅。可通过适度活动、抬高下肢改善。 2. 神经病变：如神经炎，可能影响神经对温度的感知和血液供应调节。需营养神经治疗，如使用甲钴胺、维生素 B1 等。 3. 血管疾病：如动脉硬化、血栓形成，阻碍血液流动。可能需药物溶栓或介入治疗。 4. 局部炎症：如关节炎，炎症刺激影响局部血液循环。可抗炎治疗，如服用布洛芬、双氯芬酸钠等。 5. 代谢性疾病：如糖尿病，引起血管和神经损伤。控制血糖是关键，必要时使用降糖药，如二甲双胍、格列美脲等。 出现左脚外侧长时间冰凉的感觉，应引起重视，及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保暖，避免长时间保持同一姿势。

病情分析：一般的情况腰椎疾病、劳损、下肢血流不畅的情况引起。这种情况一般的情况拍片检查的。一般的情况往往是可以采用中药、理疗、按摩等治疗。