睡觉起来脚后跟及脚踝骨内疼痛，可能由多种原因引起，如跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、关节炎、痛风等。 1.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和微小创伤，导致跟腱及周围组织发炎。症状包括足跟上方疼痛、肿胀等。治疗通常包括休息、冰敷、物理治疗和使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜长期承受过度压力，引起筋膜劳损和炎症。表现为足跟底部疼痛，晨起时明显。治疗方法有伸展运动、佩戴足弓支撑垫、口服塞来昔布等药物。 3.骨刺：关节软骨磨损、破坏后，骨头自我修复形成骨刺。骨刺刺激周围组织可产生疼痛。治疗可能包括物理治疗、药物治疗（如美洛昔康），严重时需手术。 4.关节炎：关节软骨退变、损伤导致关节炎，常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。会有关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。治疗包括药物治疗（如依托考昔）、理疗、手术等。 5.痛风：尿酸盐结晶在关节内沉积引发炎症。常突然发作，疼痛剧烈。治疗需控制饮食，使用降尿酸药物（如别嘌醇），急性发作时可使用秋水仙碱。 如果脚后跟及脚踝骨内疼痛频繁发作或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。

患者有没有剧烈运动，劳累引起的肌肉及肌腱炎可能。建议休息一周，用扶他林软膏涂抹按摩治疗，改善你的症状。