之所以指甲很脆，很容易断裂，这是因为体内缺少了某种微量元素或者是某种维生素而造成的，很多指甲脆裂的患者很容易缺少钙质，因为钙质是促进指甲发育以及帮助骨骼发育最为重要的一种物质，所以你可以通过，补钙口服液多吃钙质食物来改善指甲脆裂的现象，保证自己的指甲的健康。

是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。建议检查微量元素，明确后对症补充

指导意见：从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。、·1

指甲其实也很娇气，有时候你会觉得指甲很软，用完水后，指甲都能折个个却不会断，但有时候却很脆，一接触硬物就断，而且是撕裂式的断裂。断裂后指甲上留下非常不平整的痕迹。这时候只能剪断，对于喜欢留长指甲的MM来说是很痛苦的。好不容易留了个长指甲就这么剪了，还是很不舍得的。那么到底我们的指甲在什么情况下会出现脆易断的情况呢？  第一种情况：长时间涂抹指甲油，并在一段时间内不断的用洗甲水洗掉原来的颜色变换其他的颜色； 第二种情况：在气候干燥的状况下，不注意保湿，饮食上依然多辣多油炸，不爱喝水。在天气寒冷的冬天也不注意双手的保暖，让让手长时间暴露在自然气候下，出门不戴手套； 第三种情况：指甲留的过长，又不注意前缘部分的修剪，使指甲容易在碰到硬物后快速折断； 第四种情况：洗碗的时候双手接触质量恶劣的洗洁精，不佩戴手套进行防护，或者是洗衣服时过多的接触含有化学成分的洗涤剂； 第五种情况：在指甲出现小裂痕的时候直接用嘴咬，使指甲前缘部分出现干裂的不平整状。 因为指甲脆裂易断是由于指甲过于干燥所引起的，以上五种情况就是导致指甲干燥的根本原因。所以要想使指甲变的不那么脆弱，不容易断裂就要记清楚上面提到这些。做好必要的防护，饮食清单健康，多给指甲进行必要的修护，那么你的指甲就不会一不小心就折了，你就可以留出足够展现你双手美丽的指甲长度来

你好，这种情况多见于微量元素缺乏，是由于长期挑食、偏食，饮食不规律均衡等导致的。指导意见：可以适当使用善存片或施尔康。矫正挑食、偏食的不良习惯，多饮水，防止便秘，多吃蔬菜水果，饮食不要过于精细，要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食，不同食物其营养素的含量不同，只有多样化饮食，才能摄入全面的营养。