打喷嚏、流鼻涕、身上发热发冷发汗时，一般不建议吃涮羊肉或火锅。这可能会加重病情，影响恢复。原因包括饮食刺激、影响药效、加重肠胃负担、易过敏、影响体温调节等。 1. 饮食刺激：火锅通常较辛辣油腻，可能刺激呼吸道黏膜，导致打喷嚏、流鼻涕等症状加重。 2. 影响药效：患病期间可能在服药，辛辣食物可能影响药物的吸收和代谢。 3. 加重肠胃负担：生病时肠胃功能较弱，火锅不易消化，可能引起肠胃不适。 4. 易过敏：羊肉等食材可能引起过敏反应，加重身体不适。 5. 影响体温调节：火锅的高温环境可能干扰身体正常的体温调节机制，不利于病情恢复。 总之，在出现打喷嚏、流鼻涕、发热发冷发汗等症状时，应以清淡、易消化的饮食为主，多休息，遵医嘱治疗，促进身体尽快恢复健康。

可以少吃,多喝水.建议口服抗病毒药物和感冒冲剂试试.有炎症还是应该加上抗生素.口服药物不见效的,建议输液抗炎治疗为好.因为还是输液血药浓度更高见效更快更好啊.在当地医生指导下使用.有痰的加上鲜竹沥口服试试.如果发烧还需要适当加上额外的退烧药物.

鼻涕若是稠,黄,鼻塞,舌头比较红,咽喉痛等为风热感冒；若流鼻涕是清晰,白色的,比较怕风怕冷,咽喉不觉痛的话为风寒感冒.风热者最好不要吃吃涮羊肉或是火锅以免感冒更加严重,风寒者可稍吃火锅（吃些香菜）解表散寒发汗.