晚上睡觉小腿频繁抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管问题、神经问题等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等改善。 2.着凉：夜间温度较低，腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛。要注意睡眠时盖好被子，尤其是腿部。 3.疲劳：白天过度运动或长时间站立，腿部肌肉疲劳，夜间易抽筋。适当休息，睡前按摩腿部可缓解。 4.血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，影响腿部血液循环，可能导致抽筋。需要针对血管疾病进行治疗，如使用改善循环的药物，如迈之灵片等。 5.神经问题：腰椎间盘突出压迫神经，也可能引起小腿抽筋。这种情况需要治疗腰椎间盘突出，必要时可能需要手术。 小腿频繁抽筋会严重影响睡眠和生活质量，应引起重视。如果抽筋症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您的情况可能是缺钙引起的。建议您可以服用钙片和维生素D缓解症状，祝您早日康复！

这是缺钙引起的，只要通过合理的补钙，不缺钙了就好了建议口服乐力钙这个药吸收利用都很好，我就是吃这个药。