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杜荣国 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
消化内科
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腿减不下来可能由多种因素导致，如遗传因素、缺乏运动、不良坐姿、激素失衡、水肿等。 1.遗传因素：有些人天生腿部骨骼结构、肌肉分布等使得腿部较易堆积脂肪，减肥难度较大。 2.缺乏运动：腿部肌肉缺乏锻炼，基础代谢率低，脂肪易堆积。 3.不良坐姿：长期久坐或不良坐姿会影响腿部血液循环和代谢，导致脂肪堆积。 4.激素失衡：如体内雌激素、胰岛素等激素水平异常，可能促使脂肪在腿部沉积。 5.水肿：身体代谢不良或疾病导致腿部水肿，看起来粗壮。 总之，要成功瘦腿，需综合考虑多种因素。建议先明确原因，再制定针对性的瘦腿计划，包括合理饮食、适量运动、改善生活习惯等。如有必要，可咨询医生获取更专业的建议。
2025-03-30 18:19
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