气血虚是中医常见的病症，症状多样，包括面色苍白、头晕乏力、心悸气短、失眠多梦、月经不调等。 1.面色苍白：气血不足，不能滋养面部，导致面色无华，呈现苍白或萎黄。 2.头晕乏力：气血不能上荣于头，头脑失养，就会出现头晕，身体也因缺乏气血濡养而感到乏力。 3.心悸气短：心气心血不足，心动失常，会有心悸之感，气不足则呼吸短促。 4.失眠多梦：血不养心，神不守舍，容易失眠，睡眠质量差，多梦易醒。 5.月经不调：气血虚会影响经血的化生和排泄，导致月经量少、色淡、经期推迟，或量多、淋漓不尽、痛经等。 6.手足麻木：气血不能濡养四肢，会出现手足麻木的症状。 总之，气血虚会给身体带来诸多不适，若出现相关症状，应及时调理。可通过饮食、运动、中药调理等方法改善。常用的中药有归脾丸、八珍丸、十全大补丸等，但用药需遵医嘱。

你好建议您可以做口服复方阿胶浆,其中阿胶,熟地黄,补血,活血红参,党参,补气使血更加有力山楂帮助吸收,注意休息和营养的补充就可以的!愿我的回答能给你带来帮助!

是气虚弱的症状,拌有便秘建议你每天早上服用蜂蜜水,先解决便秘症状,气虚建议服用香菇泥鳅粥－香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其功效,将泥鳅,蒜头,香菇,稀饭,葱酥熬成米粥,不但味道佳,且营养价值高.山药薏仁茶－以淮山药,薏苡仁各三钱熬水喝,这可使中气足,精神好,脸色佳.但要注意,真正的山药是白色的,如果是紫色或赤色,则功效仅止于当番薯吃.

中医认为：女性月经的生理主要关系到肾,肝,脾三脏.这里必须说明传统中医所说的内脏,不等于现代医学所说的某一脏器.肾的功能包括泌尿系统,生殖系统,内分泌和新陈代谢以及脑的一部分.它是固藏精气的场所,而精气又是化血之源,是月经,胎孕的物质基础.它的功能包括神经系统和循环系统的一部分,它是饮食的根本,为气血生化之源,又主统血.而女性的“气血调合”乃是保证月经正常循环的基础,在这里,“气”指的是“精神“,便是“心”；“血”意指“血液”,亦即“肉体”.女性也是赖此“精神”与“肉体”的调和来保持健康的.在很多人的观念中,“血”是第一位的,它关系到健康,而“气”是指可有可无的东西,因它是无形之物.古人则认为血是有形物质,而气应该是无形物质.气所发生的作用,就是所谓能力,它能改善血液的功能,帮助血液的正常流动.如果“气”受到心理上,环境上的刺激,不论情志方面的怒,喜,悲,恐,思,气候方面的寒热,以及工作方面的劳动,都会影响到血.在女性的月经行经过程中,若脾气薄弱则纳食少,纳少即会营血不足,就可造血虚症,引发“血虚性月经后期”及“血虚月经过少症”.若肾气虚弱,则精血不足,血海就不会充盈,冲任就会不固,就会造成月经量过少或经间期出血；若任失充养,无以化为经血,便会造成闭经.若肝气虚损则会发生痛经,闭经等症.可见女性的气血与月经的关系之密切程度,在治疗月经诸病中,有“理气和血”,“行血逐瘀”,“血脱益气”,“祛寒活血”,“清热凉血”等方法,同样都没有离开过气血.女性月经失调的原因有很多：因外部受风寒,使寒气凝于子宫,或贪吃冷食等,引起子宫冷痛；或因疲劳过度子宫郁血；或因子宫颈狭窄,发育不良导致月经不能通畅排出,这都可能导致经血瘀块,产生痛经；或因久病体虚,营血不足而引起月经经期延后,经量过少和闭经等症者.这些月经不调诸症在用食物辅助治疗的同时,须按病情同医生诊断处治.许多食物也可直接做为药用,具有很好的疗效,如鳖甲,桃仁等.（1）桃仁桃仁可入药,能消炎,活血祛瘀,治疗妇女月经不通症.（2）鳖鱼鳖鱼可治妇女阴虚所造成的痛经,帮助排出瘀积的血块.（3）山楂山楂可活血,化瘀,通滞,与向日葵子,红糖同煮,可治实症痛经.（4）荔枝核荔枝核性热,研末后服用可治疗寒性痛经.（5）荸荠荸荠性凉,可滋阴降火治疗阴虚火旺及血热之倒经.（6）鲜藕鲜藕味甘,性凉,与甘蔗汁同用可养阴凉血,治疗阴虚火旺及血热之倒经.（7）黑木耳黑木耳有止血功能,与胡桃仁,红糖同用可滋肝肾,益气血,养冲任,治冲任虚损之闭经.黑木耳单独与红糖同用可活血化瘀,治血瘀崩漏.（8）鳖肉鳖肉可滋阴养血,补气,治疗冲任亏虚,气血不足之闭经.（9）墨鱼墨鱼可补肾,养血,止血,可治疗肾虚,脾虚之崩漏.（10）豆腐豆腐性凉,若豆腐与醋同煮,可清血热,止崩漏,适用于血热性崩漏.

你好,气血两虚多有久病不愈,气血两伤,或先有血需,而后导致气虚.反之也是这样,气血虚衰或气血失和,相互为用的功能减退,对经脉,筋肉,皮肤的濡养作用减弱,从而产生肢体筋肉等运动失常或感觉异常的病理状态.其临床表现可见肢体麻木运动不便,甚则不用,肌肤干燥,瘙痒,欠温,甚则肌肤甲错等症.血虚的症状心悸,失眠,头晕,目眩,脱头发,面色苍白,爪甲不华,肌肤干清枯裂,形体消瘦,大便难解,妇女月经量少或经闭,舌质淡白,脉象细小或芤.不少女性每个月总有几天不适,甚至有迟经,无经的情况出现,常有月事问题的女性便特别适合用当归补身.当归有补血调经的作用,吃罢不论经痛,又或是因经期而引致体虚血弱,面色苍白,头晕胸闷等等的问题,全都可以得到改善.众所周知,羊肉是非常补身和暖身的肉食,“当归红枣生姜炖羊肉”便很适合妇女食用.当归,红枣,生姜,再加上以小茴香和草果调味,用以炖羊肉,味道浓香之余,又可增加血气.若不喜欢羊肉的膻味,则可用牛,药材方面可用当归,党参,北芪和首乌,加入首乌可以令头发更乌黑呢!选购贴士：当归以软身,有香味的最好,如买已切开的,则以里面黄白色春为佳.