早晨起来向左后侧弯腰时左侧肾区疼痛，可能由多种原因引起，如腰肌劳损、肾结石、肾盂肾炎、肾囊肿、肾肿瘤等。 1. 腰肌劳损：长期腰部受力不均或过度劳累，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，弯腰时可牵扯引起疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2. 肾结石：结石在肾脏内移动或刺激肾盂，引起疼痛。小结石可通过多喝水、多运动排出，大结石可能需体外碎石或手术治疗。 3. 肾盂肾炎：多由细菌感染引起，炎症刺激导致肾区疼痛，还常伴有发热、尿频、尿急等症状。需使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛等。 4. 肾囊肿：囊肿较大时压迫周围组织，产生疼痛。较小的囊肿一般无需处理，较大的可能需穿刺抽液或手术。 5. 肾肿瘤：肿瘤生长牵拉肾包膜或侵犯周围组织时会引起疼痛。治疗方法取决于肿瘤性质、分期，可能包括手术、放疗、化疗等。 总之，引起左侧肾区疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如尿常规、B 超、CT 等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

这个情况建议中成药治疗相对较好，建议五子衍宗丸和六味地黄丸来改善的，副作用小平时要注意休息，多吃有营养的食物来慢慢改善的，饮食应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品，锻炼应适度，忌冬泳