白天轻微活动就多汗，身体虚弱、精神差、食欲差、肺气虚弱且易感冒，多因气虚或阳虚致正气不足、汗液外泄。可通过饮食、运动、中药调理、穴位按摩、生活习惯调整等来改善。 1.饮食调理：多吃山药、大枣、牛肉等补气食物，避免生冷、油腻食物。 2.适度运动：如散步、太极拳等，增强体质，但避免过度劳累。 3.中药调理：可选用玉屏风散、补中益气丸、金匮肾气丸等，需遵医嘱。 4.穴位按摩：按摩足三里、气海、关元等穴位，促进气血运行。 5.生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。 通过综合调理，能逐渐改善气虚或阳虚的状况，缓解多汗等症状。但调理需要时间和耐心，若症状严重，应及时就医。

自汗者要多喝水，使得体内的液体量维持在正常的水平，不宜吃过多的生冷瓜果，适宜吃有营养价值的食物如：鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉。另外，在平时生活中，要注意劳逸结合，加强体育锻炼。

好，由于某部位的汗腺受某种因素失治后，另一部位的汗腺发生代偿，以保持体温。正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的体温，但是症病人的出汗和面部潮红完全失去了正常的控制，多汗和面部潮红使患者每日处在无奈、焦躁或恐慌之中。

1、静安定剂如地西泮(安定)、苯巴比妥、氯丙嗪、利舍平、谷维素、溴剂等对情绪性多汗有一定疗效。2、碱能药物如阿托品、颠茄、溴丙胺太林(普鲁苯辛)、溴丙胺太林(溴本辛)等，或落叶松蕈素(agaricinum)0.001～0.003g/d，3次/d内服。