女孩怕见人、说话脸红且自卑,如何改善?
问题描述:我一天好像害怕出门见人似的,整天都呆在屋子里,在老公学校怕见到那些学生,不喜欢和那些老师一起耍!说话爱脸红!身高一米五,我一直觉得自己不高,也许是这个让我自卑的原因而造成害羞的是不是,请帮帮我吧,一个渴望帮助的女孩
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
梅其霞 副主任医师
重庆医科大学附属儿童医院
三级甲等
心理科
-
女孩出现怕见人、说话脸红且自卑的情况,可能是社交恐惧、自我认知偏差、心理压力、性格内向、过往经历等因素所致。 1.社交恐惧:在与人交往时过度紧张、害怕,担心自己表现不佳被他人评价。可通过逐渐增加社交活动、进行放松训练来改善。 2.自我认知偏差:对自身身高的不恰当评价导致自卑。要学会客观看待自己的优点和不足,树立正确的自我形象。 3.心理压力:生活中的各种压力可能加重这种情绪。可通过运动、听音乐等方式缓解。 4.性格内向:本身性格较为内向,不善与人交流。可以参加社交技能培训,提升与人沟通的能力。 5.过往经历:如曾有过不愉快的社交经历,产生心理阴影。需要正视过去,进行心理疏导。 总之,要克服这些问题需要自身的努力和时间,也可以寻求专业心理医生的帮助,逐步建立自信,改善社交状况。
2025-03-31 02:10
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
粱建华
上海市松江区九亭镇卫生院
一级
精神科
-
您好,感谢你的信任前来咨询,请问那些学生和老师会笑话你吗?持续多久了?每个人都不是完美的,都有自己的优缺点建议你要多交朋友,多与人交流,明确一些事情是客观事实,还是你的猜想,社会对女生一般没有身高上的要求。
2016-01-27 15:51
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣