穿紧衣服后腋下出现包块且触摸疼痛，可能是淋巴结肿大、皮脂腺囊肿、副乳增生、毛囊炎症、腋下脂肪瘤等原因所致。 1. 淋巴结肿大：当身体存在感染时，淋巴结可能会肿大并疼痛。常见的感染如上肢或胸部的炎症。治疗上需针对病因，如使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等）抗感染。 2. 皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂逐渐淤积形成。若有感染，会出现疼痛。较小且无感染时可观察，感染时需切开引流，使用抗生素（如头孢克洛、甲硝唑等）。 3. 副乳增生：受激素影响，副乳可能增生并疼痛。一般可先观察，疼痛明显时可考虑手术切除。 4. 毛囊炎症：毛囊受细菌感染引发炎症，表现为红肿疼痛。局部可涂抹莫匹罗星软膏，严重时口服抗生素（如红霉素、四环素等）。 5. 腋下脂肪瘤：一般为良性，较小时无症状，增大时可能有压迫或疼痛。较大时可手术切除。 出现腋下包块伴疼痛，建议先观察，注意休息和局部清洁。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行相应治疗。

腋下的包块，首先要考虑是淋巴结肿大了。建议你先到医院做一个彩超检查，必要时予以手术切除，并做病理化验了。