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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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怎样快速补血补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血,这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分,还有消化吸收的优点,而许多食物铁质含量很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。目前补血产品效果最好的就是芝元雪康组合【vvvvvv点xuekon点c0m】,雪康组合,由雪康软胶囊和β-胡萝卜素软胶囊组合而成。雪康软胶囊中的血铁素,通过肠壁粘膜吸收,直接参与人体血红蛋白的合成,然后提高血红蛋白的含量,增加红细胞数量,为人体生成新鲜血液;β-胡萝卜素进入人体后,能促进血红素的增加,提高血液浓度;两者同时服用,使补血效果加倍,而且β-胡萝卜素中具有抗氧化功效,能祛斑养颜。总的来说,血红素创造新的血液;而β-胡萝卜素提高血液质量,两者结合,短时期内就可达到益气养血,养颜美肤的功效。以下是常见的补血食物金针菜金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了二十倍,铁质含量丰富,其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉,福肉,每年夏季并有新鲜龙眼上市,这是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。咸萝卜乾萝卜乾本来就是有益的蔬菜所含的维生素B,极为丰富,铁质含量很高是第一级的养生食物,虽然常年供应既咸且爽,吃起来特别有一种风味,营养又多,其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。黑豆我国古时向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡。发菜发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用。胡萝卜胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,所以把胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。面筋民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富,是一种值得提倡的美味食品。菠菜又称菠菱菜,是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物,其他含有铁质的食物,在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。以上是对“怎样快速补血”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-26 09:12
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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建议注射维生素B12针口服铁剂,饮食上可以多食用动物血
2016-01-26 21:28
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,这种情况要想快速补血就只能到医院输血。口服补雪口服液,蛋白质粉,阿胶等都能有补血的效果,不过比较慢,祝你好运再见医生询问:
2016-01-27 06:03
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,补血的方法有很多。可以通过输血、口服中药、加强营养、吃一些食物。都可以的这个建议您先去医院做个检查,看一下贫血的情况。查清楚贫血的原因,再补血。再就是建议您多吃些花生(不要去掉花生的皮)、枣、桂圆。再就是可以在煮粥的时候放些枣,平常多吃些胡萝卜、金针菜、猪肝等。也可以吃点阿胶的。
2016-01-27 07:21
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你血红蛋白是多少?根据情况才能补血
2016-01-27 07:49
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