乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要由于内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食因素、遗传因素等引起。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、心理疏导、中医治疗等。 1.调整生活方式：保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大。规律作息，保证充足睡眠。减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃蔬菜水果。 2.药物治疗：可选用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，有助于缓解疼痛和肿块。但需遵医嘱用药。 3.心理疏导：通过与心理医生交流，减轻焦虑和抑郁情绪，对病情恢复有帮助。 4.中医治疗：如针灸、按摩等，能改善局部血液循环，缓解症状。 5.定期复查：每 3-6 个月复查乳腺超声，了解病情变化。 乳腺增生患者不必过于担忧，通过综合治疗，多数症状可得到改善。但要重视，及时就医，遵循医生建议进行治疗和复查。

你好，要到正规医院拍胸片，检查出乳腺增生的大小、位置、范围等症状，如果乳房有肿块要采用抗生素消炎治疗。采用按摩治疗，双手从乳房两侧向前轻轻按摩，这种按摩方法可以促进血液循环，达到缓解疼痛的作用。生活中，不要过度紧张，也不要忧虑悲伤，这样会造成神经衰弱，会加重内分泌失调，会使乳腺增生症症加重。

可以先通过保守治疗，如果无效建议手术。