患者您好，心理分析：抑郁症有几个基本的表现例如长时间的心境低落、对事物没有兴趣、严重失眠或睡眠过多。根据您的描述，您有抑郁倾向。心理指导：建议调整作息，暂时减轻工作负担，多多关注事物美好的方面。另外还要和家人朋友多多接触，表达自己内心的感受，获得对方的帮助。如果上述措施不奏效，可以去专业的心理咨询机构求助。希望对您有帮助，祝您健康。

睡眠障碍是典型的轻度抑郁症的表现症状，比如入睡困难、睡眠轻浅易醒、早醒等。患者往往试过各种食疗、运动、听音乐等促进睡眠的方法，效果都不明显。像这种比较顽固持久、久治难愈的以失眠为主要形式的睡眠障碍，不经抗郁剂治疗，不了解其抑郁症本质，则无法解除睡眠障碍

得了抑郁症，首先要学会调整好自己的心态，树立正确的世界观人生观还有价值观，要多参加一些户外活动，多和朋友们在一起，不要总是一个人，要需找自己感兴趣的事情去做，多做一些户外运动，看一些搞笑积极的电视剧或者电影，调整自己的心态。

抑郁症是精神疾病，是心情郁闷，思想压力大，遇到难解的困难等原因引起。是完全可以治愈的疾病，治愈以后和正常人一样。所以不必要担心，治疗首先要自我调解，避免想不愉快的事情，没有特殊的仪器检查可以诊断，可以到精神科，就诊。或者吃百忧解，丁螺环酮就可以治愈。

抑郁症的发病原因很多。主要是不良的社会性和心理性因素所造成的。你好，抑郁症的表现为伤心、焦虑、失望；暴饮暴食或不饮不食导致体重变化；夜晚失眠白天困乏；不喜欢交际，想换环境等。

抑郁症患者认为自己只是心理问题，只要进行心理治疗就可以彻底治愈。专家指出一个人的性格、心理，或者家庭等都可能诱发抑郁症，但其实抑郁症更深一层的因素是由于生物学的因素，即脑部神经系统-脑神经递质发生改变。建议抑郁症患者不要盲目求医，采用错误的治疗方法，以免加重病情。不是去过医院，看过大夫，吃过药了抑郁症就一定能好，想要治愈抑郁症关键在于采用正确的治疗方法。