高血压患者在生活中需要注意饮食、运动、作息、情绪、监测血压等方面，以更好地控制病情，提高生活质量。 1.饮食：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪摄入，少吃动物内脏和油炸食品；避免暴饮暴食，规律进餐。 2.运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，运动强度要适中，避免剧烈运动。 3.作息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时；规律作息，避免熬夜，有助于维持血压稳定。 4.情绪：保持平和的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、冥想等方式放松。 5.监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况，如有异常及时就医调整治疗方案。 6.戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮，加重高血压，应戒烟；限制饮酒量，男性每日酒精摄入量不超过 25 克，女性不超过 15 克。 总之，高血压患者在日常生活中要养成良好的习惯，积极配合医生治疗，将血压控制在理想范围内，预防并发症的发生。

您好，高血压病初期或血压升高的幅度比较小，看应用饮食及运动疗法来控制，但如果饮食及运动疗法治疗效果不好时，必须加用药物治疗，应用药物治疗药规律，终生用药（如果是继发性高血压，治疗好原发病后，血压会正常就不用应用该药物了），间断用药会使血压忽高忽低对身体危害很大，应用药物治疗血压降到正常时药物的维持作用，一旦停药，血压即会升高。建议1、饮食要规律，控制食盐的摄入量，适当控制含脂肪、胆固醇、糖高的食物的摄入，2、用药要规律，不可间断，3、定期监测血压，根据病情变化，对症处理，4、适当运动，控制体重，戒烟戒酒。

　高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。一旦诊断为原发性高血压就要终身服用降压药，如倍他乐克、氨氯地平、吲达帕胺等，同时密切观察血压变化情况，及时调整或更换药物。同时也可以服用活血化瘀的中成药，如复方丹参片、血栓通胶囊、丹参滴丸等有助于降低血压。高血压病人应注意的饮食习惯1、首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖。2、限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇。3、适量摄入蛋白质。4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。5、限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下。6、多汔新鲜蔬菜，水果。适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。

你好，如果是原发性的高血压不容易治愈的，需要长期服用降压药物治疗的，平时的饮食和生活也是要特别的注意的。我建议定期测量自己的血压，及时调整用药量，降血压控制在正常范围，其他的生活饮食注意保证生活的规律，不要熬夜，饮食应该清淡一些，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，注意适当的锻炼，希望我的回答可以帮助到你。医生询问：你血压多少呢？

高血压患者咨询用药情况。1.按时规范的使用降压药物是必须的。波动的血压甚至比高血压危害还大。2.低盐饮食与戒烟。前者对于中国人特别重要。3.睡眠充足。4.积极控制血脂、血糖。5.中西医结合治疗。