健康指导：您现在的皮肤状况是什么样的？油性还是干性还是混合性。这个要搞清楚哦。如果平时是油油的，只可以用酸奶，要选择真正的原味酸奶，这样才不至于影响皮肤的吸收。用的时候用薄薄的一层就可以了，多了，不透气，时间控制在5分钟，长了会堵毛孔。如果是其他类型的肤质，也可以用牛奶。这个牛奶还可以在晒后进行修复。不管用哪种，都要注意平时的清洁，选用合适的洗面奶，最好是不要起泡的。记得用爽肤水，建议倒在化妆棉上再使用，一是节约用量，二是二次清洁。

应该有一定的效果不过要看个人如果是晒后的比较明显但如果天生就很黑估计效果不大您可以在使用牛奶的时候加上蜂蜜蛋清和白面粉调成糊状这样的效果应该是更好的或者在加少量的薏仁粉效果也不错如果有条件加点珍珠粉就更好了以上是对“您好！请问市面上的酸奶或牛奶可以敷脸美白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，如果没有过敏反应，可以使用市面上的酸奶或牛奶进行敷脸，应使用纯牛奶或者原味酸奶。但是酸奶喝牛奶里面的成分皮肤其实是比较难吸收的，所以建议最好还是使用专业的美白产品。

您好！牛奶是可以美白的但是效果很慢且要经常做，建议可以打美白针，打美白针美容不但可以美白嫩肤，改善肤质，还可以起到人体抗衰竭的作用。美白针可以起到抑制细胞氧化、中断人体肌肤玄色素的形成、加快人体新陈代谢的作用，全面进步人体免疫作用，补充活化美白因子，达到全身美白以及细胞更新的效果，从而改善粗糙、暗哑皮肤，让您的肌肤由内至外恢复靓丽美白、透出红润的光彩、恢复弹性等等。如有疑问可以在线点击咨询专家。