您好，患者几乎所有的减肥药都不可避免的会影响身体健康状态，使机体免疫力下降，易患感冒等疾病。建议患者：立即停止继续服用减肥药，合理饮食，多休息。适当的服用感冒药进行治疗。病愈后进行积极的体育运动，配合饮食控制来减轻体重，而不是依赖减肥药。希望我的回答对你有帮助。

不要吃减肥咬啊，很多都是有副作用的

你好！首先祝你早日恢复健康！“是药三分毒”，下面我给你介绍几则成功治愈“感冒”的食疗秘方：1）取葱白带根须、生姜片各25克。加水1碗煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。2）用葱白头捣成糊状。晚上睡觉前敷两足掌心(涌泉穴)，每足心敷黄豆大即可，用胶布贴牢，次日晨揭去，连用2--3天即愈，疗效神奇。3）取梨子1个，生姜25克。均切成薄片,加水1碗，剪服，1次喝完,当天有效。4）用花生壳20个，大葱白(连须)3根。用清水洗净，放锅内，加入适量冷水，烧沸后文火煎15分钟。滤出汤，趁热饮下时加衣盖被，令头身微微出汗。如果伴有呕吐、恶心，可在此方中加生姜4片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽，水煎时再加鸭梨数片。5）取葱白100克，生姜3片。剪汤或开水冲服。6）用葡萄酒25毫升。入锅煮，蒸发掉酒精，再打入鸡蛋1个，搅散加白糖1匙。服用时加开水冲淡饮用，然后盖被休息。次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失。有的饮上一次，感冒即可见效。7）取麝香止痛膏或麝香追风膏(亦可用伤湿止痛膏)。外贴治疗各种感冒，其方法为：取5×5厘米的麝香膏两张；并将速效伤风胶囊中的药粉少许，均匀撒在膏药上；分别贴于两脚心的涌泉穴位上。每日换一次，按摩2--3分钟。一般感冒只需1--3天即可减轻或治愈。8）对患感冒而又不愿吃药者，可用酒浴法：在患者的关节等处，比如耳根下方、颈部两侧、腋窝、手臂内侧、手腕、大腿根处、膝盖内侧、脚踝两侧、脚心等处，用纱布蘸酒(高浓度酒)来回擦30--40次，然后盖被睡一觉即可好转。此法尤适于在怀孕期的妇女。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

不要要吃减肥药了减肥的有效途径-跳绳1、侧身斜跳这个动作能训练你的耐久力，增强你的外展肌和内收肌。两人一前一后站在跳绳的左右两侧，先侧身单脚跃绳向前跳，然后斜身跳回原位。跳跃时应注意用力摆动双臂。跳1分钟之后休息10秒钟，重复练习2次。2、跳绳基本功：简单跳绳法准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟（弹跳高度为3至5厘米）。开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再跳30次。3、单脚屈膝跳右腿屈膝，向前抬起。踮起脚尖，单脚跳10至15次，换左腿重复上述动作。休息30秒钟，每侧各做2轮。4、分腿合腿跳先做跳绳准备运动（参阅练习2），然后跳绳，跳跃时双脚叉开，着地时双脚并拢，重复动作15次。5、双臂交叉跳先做跳绳准备运动（参阅练习2），然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时，交叉双臂，当跳过交叉的绳子之后，双臂反向恢复原状。6、双人跳绳对跳绳者集中注意力和协调一致的能力要求比单人跳绳高得多。（1）采取并排站立的姿势。每人用外侧的一只手握住绳柄。先开始练习简易跳绳法（参阅练习2），两人同时用双脚跳绳，然后练习同时用单脚跳绳。（2）采取一前一后的站立姿势。身高者站在后面，并挥动跳绳。7、绕旋跳两人跳绳练习：一人叉开两腿蹲下，甩动绳子使跳绳在地上画弧线，另一人则不断地从甩动的绳子上跳过去。速度由慢逐渐加快，1分钟后两人交替。8、侧脚跳先从简易跳绳法开始（参阅练习2），然后用双手手腕挥动跳绳，右脚跳绳，不着地的左脚则斜向一侧，跳15次。换另一只脚跳15次。非初学者可练习快速跳绳，即绳子从脚下滑过时连跳2次。练习时，应注意脚不要抬得过高、过慢，否则容易被绳子绊住。

不要要吃减肥药了减肥的有效途径-跳绳

减肥药的副作用很多，还是多运动吧，不但能够成功减肥，还能增强自身抵抗力。