怀孕期间，适当食用苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等水果对胎儿有益。 1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能帮助孕妇改善疲劳，还能促进胎儿神经系统的发育。 3.橙子：富含维生素 C，可提高孕妇的抵抗力，对胎儿的皮肤和骨骼发育有益。 4.草莓：含有多种抗氧化物质，有助于预防胎儿发育过程中的氧化损伤。 5.猕猴桃：维生素和膳食纤维丰富，能促进孕妇消化，为胎儿提供良好的营养环境。 总之，怀孕期间食用水果要注意适量和多样化，以保证营养均衡，为胎儿的健康成长提供充足的养分。

你好，“准妈妈”多吃一些水果是有好处的，但吃过多的水果，并没有益处。水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。“准妈妈”多吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康成长有好处。一般来说，孕妇每天摄取５００克水果已经足够。水果除了提供维生素、膳食纤维外，其他营养成分并不多，反而含糖量不少，多吃极易造成热量积聚，导致肥胖等疾病。近年来，孕妇因暴食水果而引发妊娠糖尿病的例子屡见不鲜。孕妇在怀孕期间体重增加１２．５公斤左右属于正常，如过量摄取糖分将使孕妇的体重超标、胎儿过大，分娩时容易发生大出血。超重的“准妈妈”产后体形很难恢复。

你好,你所说的怀孕期间吃水果的话,那只要吃平时吃的水果就可以了.因为怀孕了后体内的维生素需求加大,同时还要给身体补充叶酸,那么可以多吃桔子橙子,苹果,西红柿,还要多吃青菜.尽量避免吃平时没有吃过的水果,因为有的没有吃过的水果会引起过敏,那样对胎儿也是有影响的.

因为怀孕了后体内的维生素需求加大,同时还要给身体补充叶酸,那么可以多吃桔子橙子,苹果,西红柿,还要多吃青菜.尽量避免吃平时没有吃过的水果因为有的没有吃过的水果会引起过敏,那样对胎儿也是有影响的.

孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。