大便干燥、白天乏力没精神、口中涩苦可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、肠道疾病、肝胆疾病、内分泌失调等。 1.不良饮食习惯：饮食过于精细，缺乏膳食纤维，喝水少，会导致肠道蠕动减慢，引起大便干燥。同时，营养不均衡也可能使人乏力、口中不适。 2.缺乏运动：运动量不足，身体代谢减缓，胃肠蠕动能力下降，易出现上述症状。 3.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道正常功能，导致大便异常，还可能伴有全身症状。 4.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等肝胆问题，可能影响胆汁分泌与排泄，导致消化功能障碍，出现口苦等症状。 5.内分泌失调：甲状腺功能减退、糖尿病等内分泌疾病，会影响机体代谢，引起乏力、消化问题。 出现这些症状，应及时调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，需尽快到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

可能是阴虚火旺，可考虑吃些知柏地黄丸来滋阴降火和引火归原

病情分析：治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看

病情分析：你好考虑是便秘胃肠蠕动减慢消化不良引起的，可以服用乳酶生治疗多喝水多吃蔬菜水果适当运动