-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李叶 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
-
空腹吃苹果有利有弊，利处包括促进消化、补充营养、降低胆固醇、增加饱腹感、保护牙齿等；弊端有刺激肠胃、升高血糖、影响矿物质吸收等。 1. 促进消化：苹果中的果酸和纤维素能刺激肠胃蠕动，帮助消化。 2. 补充营养：含有维生素C、维生素B族、钾、镁等多种营养物质。 3. 降低胆固醇：果胶可降低血液中胆固醇的含量。 4. 增加饱腹感：苹果富含膳食纤维，可提供饱腹感，减少其他高热量食物摄入。 5. 保护牙齿：咀嚼苹果能清洁牙齿，减少细菌滋生。 6. 刺激肠胃：空腹时胃酸分泌较多，苹果中的酸性物质可能刺激肠胃，引起不适。 7. 升高血糖：苹果含有一定糖分，糖尿病患者空腹吃可能导致血糖快速上升。 8. 影响矿物质吸收：苹果中的鞣酸可能与食物中的矿物质结合，影响吸收。 空腹吃苹果有一定益处，但也存在弊端，尤其是肠胃功能较弱或患有某些疾病的人群需谨慎。食用时应根据自身情况合理选择。
2025-05-18 22:23
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
一吃完饭就想大便怎么回事？
大便白色粘稠物预示哪些健康危机？
家庭关怀：应对家人两天不吃饭的做法
四季调养，远离左下腹胀痛烦恼
中医养生应对拉肚子打嗝异味肚子咕噜妙方
日常保健：巧用特效药预防幽门螺杆菌感染
网红养生好物胃肠宁丸能改善消化问题吗
解决服用阿奇霉素喝酒后消化问题的妙招
解决胃肠镜检查痛苦的4个方法
吃治疗幽门螺杆菌药，副作用小与大的惊人对比
破解大便变黑谜团，从了解病因开始
社群互助：分享肚子拉稀的防治经验
医学前沿：胆汁返流的新疗法有哪些
家庭关怀如何缓解呃逆促进健康？
情绪不好也会导致女性肚子胀，如何调节情绪？
可穿戴设备如何精准辅助监测胃反流治疗？
老年人肠化生胃镜检查时间有啥特殊要求
吃火龙果大小便变红背后的生理机制揭秘
吃没熟香菇比吃熟香菇得慢性病几率高多少
空腹吃苹果致消化不良，怎样调理有效？