长期头晕且血压 160/120mmHg 可能是多种原因导致的，如不良生活习惯、遗传因素、肥胖、精神压力大、某些疾病等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、高盐高脂饮食、吸烟酗酒等，都可能引起血压升高和头晕。应调整作息，保证充足睡眠，饮食清淡，减少烟酒摄入。 2.遗传因素：如果家族中有高血压病史，自身患病风险会增加。需要定期监测血压，早期发现并干预。 3.肥胖：体重超标会加重心脏负担，影响血压。应合理控制饮食，增加运动量，减轻体重。 4.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，容易导致血压波动。要学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 5.某些疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病等，也可能引发高血压和头晕。需进一步检查，明确病因，针对性治疗。 总之，长期头晕且血压 160/120mmHg 不能忽视，应及时就医，完善相关检查，明确原因，并在医生指导下采取综合治疗措施，包括改善生活方式和必要的药物治疗。常用降压药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。同时要注意定期测量血压，遵医嘱调整治疗方案。

高血压的治疗可以用硝苯地平缓释片，联合美托洛尔治疗。根据血压情况调药物剂量。另外平时要注意饮食清淡。