长痘且痘印难消，上火或便秘时加重，可能与内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、不良生活习惯等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平波动，如雄激素相对增多，可刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。 2.皮脂分泌过多：皮脂腺功能亢进，分泌大量皮脂，为痤疮丙酸杆菌等微生物提供了良好的生长环境。 3.毛囊角化异常：毛囊口角质细胞过度增生，堵塞毛囊口，皮脂排出不畅，容易形成痘痘。 4.痤疮丙酸杆菌感染：这种细菌在毛囊内大量繁殖，引发炎症反应，导致痘痘红肿。 5.不良生活习惯：长期压力大、情绪不稳定、睡眠不足等，可能影响内分泌和皮肤代谢，诱发或加重痘痘。 6.饮食因素：虽然不吃牛羊肉海鲜和辣，但高糖、高脂肪食物也可能促使皮脂分泌增加。 7.胃肠功能紊乱：便秘导致体内毒素堆积，上火时身体炎症反应增强，都可能促使痘痘出现。 总之，长痘是多种因素共同作用的结果。要改善这种情况，需保持良好的生活和饮食习惯，必要时就医，在医生指导下进行治疗。

痤疮是一种青春期常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症多发于青春期男女常常伴有皮脂溢出青春期过后大多自然痊愈或者减轻预防感染为主局部可用维甲酸类抗生素类药物治疗也可以选择用中药治疗少食用辛辣油腻类的食品