提升学习效率需要综合考虑多方面因素，如良好的学习习惯、合理的时间规划、适宜的学习环境、有效的学习方法以及积极的心态等。 1. 良好的学习习惯：保持专注，定期复习，做好笔记，有助于加深对知识的理解和记忆。 2. 合理的时间规划：制定学习计划，分配好学习和休息时间，避免过度劳累。 3. 适宜的学习环境：安静、整洁、光线充足的环境能提高学习的舒适度和效率。 4. 有效的学习方法：如采用思维导图、归纳总结、多做练习题等方式。 5. 积极的心态：相信自己能够提高，遇到困难不轻易放弃，保持学习的热情。 总之，提升学习效率是一个长期的过程，需要不断地调整和坚持。通过培养良好的习惯、合理规划时间、创造有利环境、运用有效方法以及保持积极心态，相信学习成绩会逐步得到改善。

你好，根据你的描述及其症状可能与缺乏微量元素有关，可以多余孩子交流，了解其是否能听懂课，与周围同学是否太爱玩等因素。根据孩子的年龄一般注意力集中时间比较短，可以多与老师交流，让老师适当关注，多转移注意力，慢慢就会好的。一定要有耐心。

学习成绩不好，与学习方法掌握得不好有关。建议多做习题，特别是数学，物理，化学方面的试题，所谓熟能生巧，适应各种题型后自然成绩就会提高。