心情长期不好有可能导致血压升高，其原因包括神经调节失衡、激素分泌异常、不良生活习惯、心血管系统应激反应以及潜在的遗传因素等。 1. 神经调节失衡：长期心情不好会使交感神经兴奋，导致血管收缩，增加外周血管阻力，从而引起血压升高。 2. 激素分泌异常：不良情绪可能影响体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统，导致激素分泌紊乱，引起血压波动。 3. 不良生活习惯：心情差时可能出现吸烟、酗酒、暴饮暴食、缺乏运动等不良习惯，这些都可能促使血压上升。 4. 心血管系统应激反应：长期的负面情绪会对心血管系统产生应激，加重心脏负担，影响血压稳定。 5. 潜在的遗传因素：如果本身有高血压家族史，心情不好可能成为诱发血压升高的一个因素。 总之，长期心情不好与血压升高存在一定关联。若发现血压异常，应及时就医，改善生活方式，保持良好心态。

高血压是需要长期服用药物控制治疗的，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的

血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。

你好。高血压是一种慢性常见病，主要是因为高钠饮食、肥胖等导致的，你的舒张压过高属于中度高血压建议你首先要保持良好健康的生活方式，避免油腻食物、高盐饮食；同时长期规范服用他托普利