眼睛干涩、疲倦且总想闭眼睡觉，可能由用眼过度、干眼症、缺乏维生素、睡眠不足、眼部炎症等引起。 1.用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，会使眼睛疲劳，泪液分泌减少，导致眼睛干涩。应注意定时休息，每 20 分钟远眺 20 秒。 2.干眼症：泪液分泌不足、泪液蒸发过快等可引发。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解。 3.缺乏维生素：维生素 A 缺乏可能影响眼部健康。可通过饮食补充，多吃胡萝卜、南瓜等食物。 4.睡眠不足：睡眠质量差或时长不够，会使身体和眼睛得不到充分休息。要保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠。 5.眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症会有此类症状。需就医确诊，使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液等治疗。 眼睛出现干涩疲倦等不适，要重视并采取相应措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。

保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水,从饮食习惯做起更为重要.因为眼睛需要眼泪的滋润,而眼泪中含有多种营养物质,其中最重要的是维生素B2；视物的过程需要维生素A的参与；视神经的传导又需要维生素B族的帮助；预防眼睛的老化需要健康的血管,维生素C和维生素E对此很有帮助.菊花茶呵护眼睛此外,电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛.华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用,菊花对治疗眼睛疲劳,视力模糊有很好的疗效.菊花茶加入枸杞《本草纲目》记载菊花“性甘,味寒,具有散风热,平肝明目之功效”.现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质.菊花茶能让人头脑清醒,双目明亮,特别对肝火旺,用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害.喝菊花茶方法简单,只要将市面上销售的,干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝,能达到眼睛保健的作用,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对视力也有帮助.也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”,具有更高的护眼睛作用,因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材.值得注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不应该经常饮用,应该适量的喝

是脾胃失衡,肝胆郁结.一般注意休息,增加饮食中新鲜蔬菜和水果的比例,增加肝脏类或鱼类食品.养成好的作息习惯.慢慢就会改善的,祝愿好运!可能是劳累用眼导致肝血不足，吃一段杞菊地黄丸，眼疲劳时点一些眼药水过一段应该就会好转的。平时多注意休息

说到引起眼睛干涩的原因,要是往前了说肯定是指上火一类的原因,但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度,而这当中数长期对着电脑工作的人为主.电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成,这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因.　　因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜,白菜,豆芽,豆腐,红枣,橘子以及牛奶,鸡蛋,动物肝脏,瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质.而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质.绿茶抗辐射作用专家认为,平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用.《神农本草》把茶列入365种药物之中,并说“茶味苦,饮之使人益思,少卧,轻身明目.”绿茶中含有的维生素C,维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射,增强机体免疫力的作用.　　此外,茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A.而维生素A具有滋养眼睛,缓解眼睛疲劳,预防夜盲症的作用.

你好,你的情况有可能是慢性结膜炎及干眼症.建议你可以使用一些左氧氟沙星眼药水及爱丽眼药水,可以缓解你的症状.