皮肤油易长痘且洗脸后很快又油，可能是皮脂腺分泌旺盛、激素水平失衡、不良饮食、作息不规律、皮肤清洁不当等原因导致的。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺过于活跃，分泌过多油脂。可通过适当使用控油护肤品来改善。 2. 激素水平失衡：体内雄激素水平过高，刺激皮脂腺分泌。必要时可在医生指导下进行激素调节。 3. 不良饮食：高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入，易导致皮肤出油长痘。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果。 4. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，影响内分泌，使皮肤状态变差。保持充足睡眠，规律作息。 5. 皮肤清洁不当：过度清洁或清洁不彻底，都会影响皮肤油脂分泌。选择合适的洁面产品，掌握正确的清洁方法。 要改善皮肤油和长痘的状况，需要综合调理。养成良好的生活习惯和护肤习惯，必要时寻求医生帮助。如果情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

您好，维生素B6是水溶性维生素，不会在体内蓄积，因此，皮肤油，维生素B6可以长期吃的。

可以吃的，不要过量服用，但我觉得，对你的痘痘作用应该不会很大长痘痘是皮肤的皮脂腺分泌过多引起的。平时清洁面部的时候不要过于频繁，用力。洁面乳要那种温和型的。平时少吃油腻食物，多吃蔬菜。从内调整。会对你的皮肤有好处的