高血压患者出现高密度脂蛋白偏低可能增加心血管疾病风险，需要引起重视。注意事项包括改善生活方式、合理饮食、适度运动、定期复查、必要时药物治疗等。 1. 疾病危害：高密度脂蛋白偏低易导致胆固醇在血管内沉积，增加动脉粥样硬化风险，进而引发冠心病、脑卒中等严重疾病。 2. 生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒。 3. 合理饮食：减少高油、高脂、高糖食物摄入，增加新鲜蔬果、全谷物、低脂奶制品等。 4. 适度运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少 150 分钟。 5. 定期复查：监测血压、血脂等指标，了解病情变化。 6. 药物治疗：必要时，医生可能会开具他汀类（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类（如非诺贝特）等药物调节血脂。 总之，对于高血压且高密度脂蛋白偏低的情况，要综合采取多种措施进行干预，以降低心血管疾病的发生风险。同时，务必遵循医生建议，积极治疗和复查。

高密度脂蛋白对人体有益，偏低一般关系不大，要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.

你好，根据你的年龄特征目前主要采取饮食控制，尽量避免高热量的食物，注意定期复查。

作为营养师的角度给你一点建议:改善你的生活饮食习惯高蛋白高纤维的食品应多吃高热量高脂肪高胆固醇的东西应少吃或者不吃平时多食:胡萝卜汁橙汁绿茶红茶西芹汁肉类尽量选择鸡肉和鱼肉如果你的条件允许可以通过营养品搭配来调理效果更好!