人要有自信才会收获友情，爱情，获得你想要的东西建议：对于你的这种情况你可以考虑去上一些形体课，可以帮助你提升自信以上是对“找回自信，寻找目标、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！找回自信是需要自己努力的，要有自己的兴趣爱好，多和人交流首先要明白自己为什么不愿意和别人交流，再次对自己的人生做一下规划是很好的

其实我跟你一样的年纪，刚开始进入大学的时候也是感觉很失望，也有你说的那种状况，但是后来慢慢接触自己的专业觉得自己很喜欢，也就开始慢慢地变得积极了。你其实应该是有自己喜欢的事情的，只是你还没有发现而已，当你找到以后，你就会很明白自己接下来应该做什么。建议你可以换一种生活状态，如果可以你也可以换个环境，换个发型，换一种风格，用一种全新的态度去面对一切，你一定可以找到你所喜欢的事的，二十几岁，正是最好的年纪，只要你想，没有什么是不可以的。

二十岁也不小了，虽然你是女孩子，但是好好学习，将来找个好工作，能养活自己是最好的，老是靠别人是不可以的你现在那么大了，没想过父母么，你愿意被老公养一辈子么，你最好还是靠自己吧，多与人交流，能让自己更自信

您好，您的情况有倾向于抑郁症的症状，建议您采用专业的方法进行治疗一下，采用中医的方法来治疗，吃中药，针灸，结合现代的心理疏导治疗会有好的效果，中医中药醒脑安神，疏肝解郁，健脾益气从根本上解决病症。祝早日摆脱困扰。