胆结石康复后精神欠佳，可从休息时长、睡眠质量、饮食种类、运动适度、心态调整等方面促进身体复原。 1. 休息时长：保证充足睡眠，每天不少于 7 - 8 小时，规律作息，避免熬夜。 2. 睡眠质量：营造安静、舒适的睡眠环境，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。 3. 饮食种类：多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、青菜等，补充优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、豆制品。减少油腻、辛辣、高胆固醇食物的摄入。 4. 运动适度：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 5. 心态调整：保持乐观积极的心态，避免焦虑和紧张。 总之，胆结石康复后的恢复需要综合多方面的努力，持之以恒地遵循这些建议，有助于身体尽快恢复到生病前的状态。

您好，这要病愈后及时加强营养。另外也要及时定期复查，看恢复的进度.有炎症的话，及时消炎，进步食疗下。患者饮食很重要，要求以半流质食物为主，易于吞咽和消化，可选用含粗纤维少的食物，如稀烂面条、粥、菜泥、肉泥、蒸鸡蛋糕、牛奶等。忌油煎、含粗纤维多的蔬菜、或刺激性调味品，应注意补充各种维生素和无机盐。另外要充分休息，祝好！