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宣晓梅 主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
皮肤科
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黑豆、绿豆之类的花生豆子生磨成粉后能否直接用开水泡喝,取决于多种因素,如豆子的种类、加工方式、个人体质、营养成分以及卫生情况等。 1. 豆子的种类:黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质;绿豆有清热解毒的作用。不同豆子的特性有差异。 2. 加工方式:生磨粉的细度会影响冲泡效果。若太粗,可能难以泡熟,影响消化吸收。 3. 个人体质:有些人肠胃敏感,食用未熟透的豆粉可能引起肠胃不适。 4. 营养成分:开水冲泡可能无法完全释放和保留某些营养成分,如一些维生素和抗营养因子。 5. 卫生情况:生磨粉的制作和保存过程中,如果卫生条件不佳,容易滋生细菌。 总体来说,为了保证营养吸收和避免肠胃不适,建议将豆子煮熟后磨粉或用开水冲泡后再加热煮一段时间。
2025-03-27 02:07
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好,此类的豆类食物,建议还是需要煮后食用的,如只是开水冲泡,可能会导致食物中毒,出现恶心、腹痛、腹泻、呕吐等症状,建议最好还是食用煮过的好些。建议可多摄入豆类食物,帮助补充蛋白质,同时注意需煮熟后食用。
2016-01-24 22:53
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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豆类食物都需要煮熟以后方可食用建议:这类食物如果不煮熟吃进体内会有毒性的,更别提营养价值了。你可以直接放入豆浆机内,目前的豆浆机都是边磨边煮的,这样营养成分较高
2016-01-24 19:06
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