16 岁身高 148 体重 98 斤，还能长高吗？
2025-03-26 09:57
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我都16岁了，现在才148，体重就有98斤了？我都16岁了，现在才148，体重就有98斤了。我好苦恼请问我还能长高吗？除了吃药怎么做长高的机率会更大呢？。
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回答1
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张国超 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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16 岁身高 148cm，体重 98 斤，是否还能长高取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子长高的潜力可能相对较小，但并非绝对。 2.营养：均衡的营养对身高增长至关重要。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠：充足的睡眠能促进生长激素分泌，建议每天保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素异常可能影响身高。若怀疑激素问题，应及时就医检查。 总之，16 岁仍有长高的可能，但要综合考虑多种因素。保持良好的生活习惯，必要时就医评估，有助于促进身高增长。
2025-03-27 02:31
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