见人就出现脸红、害怕、焦虑、紧张、恐惧等情绪，总想躲起来，可能由性格内向、社交经验不足、心理障碍、神经调节异常、过往不良经历等因素导致。 1. 性格内向：性格内向的人在社交中可能更易产生上述情绪。可以通过逐渐增加社交活动，从熟悉的小圈子开始，慢慢拓展社交范围来改善。 2. 社交经验不足：缺乏与人交往的经验和技巧，容易在社交中感到不安。可参加社交技能培训课程，学习有效的沟通和互动方法。 3. 心理障碍：如社交恐惧症，需要专业的心理治疗，如认知行为疗法、系统脱敏疗法等。 4. 神经调节异常：大脑中的神经递质失衡可能影响情绪调节。必要时，在医生指导下使用药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。 5. 过往不良经历：曾经的负面社交经历可能造成心理阴影。通过心理咨询，重新审视和处理这些经历，有助于缓解当前症状。 总之，出现见人就脸红害怕等情况，不要过于焦虑，应积极面对，采取适当的方法改善。必要时，及时寻求专业帮助。

你好这种情况属于社交恐惧症。建议行心理咨询。