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自制豆浆每 100 毫升含钙量是多少

每100毫升的豆浆里面含有多少钙呢,自己做的豆浆。:

  • 回答5

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    吴一帆 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    肾内科

    豆浆是一种常见的营养饮品,其含钙量会受到多种因素的影响,如大豆品种、制作工艺、水源质量、是否添加钙剂、豆浆的浓度等。 1. 大豆品种:不同品种的大豆,钙含量有所差异。一些优质品种的大豆,钙含量相对较高。 2. 制作工艺:包括浸泡时间、研磨程度、煮浆时间等。浸泡充分、研磨细腻、煮浆恰当,可能有助于钙的释放。 3. 水源质量:使用富含矿物质的优质水源,能在一定程度上增加豆浆中的钙含量。 4. 是否添加钙剂:若在制作过程中额外添加钙剂,钙含量会明显提高。 5. 豆浆的浓度:浓度高,所含的钙相对较多。 总之,自制豆浆每 100 毫升的含钙量难以给出一个确切的数值,会因上述多种因素而有所不同。但豆浆是一种营养丰富的饮品,适量饮用对身体有益。

    2025-03-25 13:15
  • 回答4

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,100毫升豆浆大约含20-30毫克的钙每100毫升牛奶含钙量是100-120毫克,因此豆浆含钙量高只是相对而言,与牛奶相比的话还是低了不少

    2016-01-24 11:06
  • 回答3

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    豆制品类的食物含钙呢都是比较高的,对于成人的补钙都是非常有帮助的。对于一百毫升豆浆里面还有多少干这个呢?不能具体确定因为那豆浆的浓度,是不一样的。

    2016-01-24 01:58
  • 回答2

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    这个情况豆浆含有的钙不高,一般的100毫升的豆浆里面大约含有50毫克左右的钙,

    2016-01-24 00:26
  • 回答1

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    你好,大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,所以你可以在做豆浆之前,称一下豆子的重量,然后换算一下含钙量就可以的。

    2016-01-23 22:55
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刘丽

刘丽 / 主任医师

擅长:腹主动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、下肢浅静脉曲张、深静脉血栓、急性下肢动脉血栓、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄及雷诺氏病等周围血管疾病的微创介入手术治疗。

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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李凤伟 / 副主任医师

擅长:擅长下肢静脉曲张的微创化、精准化、个体化、高端化、需求化治疗。可根据病情选择采用隐形小切口、硬化、激光、射频等国内外的微创手术方式治疗下肢静脉曲张。

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