主要在哪个方面不自信呢?说到不自信,只是某个方面你感觉对自我不满意,并不是所有的都不满意.你只是看不到自己的长处,多是看到自己的短处,所以对自我的认识一旦你合理一些,客观评价自我,同时接纳自我,你内心就会坦然很多,就能够慢慢自信起来了.心岸医生祝福你

建议采用中药调理和心理辅导相结合的方法治疗,效果明显.平时注意多与人交流沟通,多参加一些群体活动.放松心情,缓解压力,不要过于紧张.

你好，根据你的症状。因为这样的年龄，是一个有后继有人，后生可畏的时节。有着深重的危机感是很正常的呢。但是，我们也是属于年富力强的一代人即使新的知识不够充足但是经验还是有的呀，所以需要自信。需要多回首往事，回忆成功的经历可以帮助您找回自信呢建议注意积极增加身体营养物质，积极调节好心态吧，也可以服用酸奶物质等提高身体的抵抗力

心理分析：你好，你是太要强了所以心里自卑总觉得别人比自己好，自己一定要不断的超越别人，这是你的价值观问题也许和你的生活环境也有一些关系，对自己要求严格，长期的要求自己让自己心里紧张，可是这个世界这么大比你强的人有很多比你弱的也有很多，哪可能比的过来呢心理指导：建议你好好的静下心来想想自己的目标不要过于担忧了，放轻松自己多出去走走不要紧张自己尽力了就够了，每个人都有自己的能力与目标不可能做的都比别人强乐观一些，你要比的是你自己只要你每一次比前一次进步就好了